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男女老少来参加各自喜欢的运动

作者:admin 发布于:2017-09-08 14:07 点击量:
  从小就是个喜欢运动的人,小学的时候还参加了体育队,会前翻,后翻,侧翻,还在武术队学了一点点小拳脚,可惜上了初中也就给扔了,可是学校里每次的运动会都积极参加,短跑是我的强项,每次也都能拿个小奖。
  
  说起趣味运动,其实有很多种:小时我们最常玩的最简易的有跳绳,拔河,跳方,跳皮筋,踢毽子......这不最近把老公也拉入了晨练踢毽子的行列,既锻炼了身体,又玩的开心,也让我怀想起小时候的快乐时光~~~
  男女老少来参加各自喜欢的运动
  跳绳可以单独跳,双人跳,多人跳,小时侯经常是几个小朋友在一起比赛,看谁一次不间断的跳的最多,我那时最多可以连续跳500多下。跳绳可以正跳、反跳、扭花跳,可以一个人带几个人跳,两个人或者三个人跳的时候还可以唱歌谣:跳绳的人说“报告”,摇绳的人说,“进来,你为什么要迟到?”跳绳的人说“因为我家三只表,一只快,一只慢,一只正好我没看,”摇绳的说,“请你给我靠边站”跳绳的就跳出去了,然后重新换人。
  
  这是我最喜欢的游戏运动,皮筋有各种材质的,有那种用扎头发的皮套连接的好看的皮筋;也有用医用就如输液时系手腕的那种黄色皮管,或者从中间破开的或者就整管的系一大长条,跳起来弹性特好;但最牛的就是爸爸为我用车内胎的那种橡胶皮剪成均匀的很细很长的皮筋,弹性好不易断裂,拎着一大挂,缠着一大团,有了这样酷的皮筋,身后必然就跟了一大堆的粉丝,一抖搂开就浩浩荡荡半校园子的壮观。皮筋的跳法很多,从高到低,单筋、双筋、三角筋、四角筋,有各种口诀、歌谣、规矩,一般从脚脖撑起,一级一级的往上升,直跳到举起的手指尖,而且一边跳一边唱歌谣。三个人撑,两三个跳的这样唱:“小皮球,香蕉梨,马兰开花二十一。  二五六,二五七,二八二九三十一。  三五六,三五七,三八三九四十一。  四五六,四五七,四八四九五十一。  五五六,五五七,五八五九六十一。  六五六,六五七,六八六九七十一。  七五六,七五七,七八七九八十一。  八五六,八五七,八八八九九十一。 九五六,九五七,九八九五一百一。”  虽然这和乘法口诀没有什么关系,但唱起来真比乘法口诀顺溜。还有.“.....刘胡兰,十三岁,参加革命游击队....还有“学习李向阳,坚决不投降,敌人来抓我,我就跳山墙,山墙有地洞,我就钻地洞,地洞有枪子,专打小日本”还有好多好多都记不得了,如果有朋友记得小时候的跳皮筋歌谣,告诉我哦。
  
  童年的生活就在翻翻复复、高高低低,皮筋的翻飞中度过,快乐的就象翻飞的小鸟。
  
  跳方就是用土块、粉笔在地上画出方格状或者房子状,用沙包或者瓦片放在第一个格子里,单脚踢包,踢到第二个格子里,压线和双脚落地都算坏,然后就重新换人。
  
  小学和初中做的都是第几套第几套广播体操,到底学了几套做了几套,也不记得了。上了师范,开始学习韵律操,有音乐伴奏,动作也有点舞蹈的味道,很是让我们喜欢,现在流行的是舞曲操了,特受中老年人的喜欢,广场一年四季的早晨和傍晚都有很多的人去跳。
  
  其实小时侯踢的是沙包,开始是妈妈为我缝的,后来我自己也会了,剪六块颜色各异大小一致的花布,缝到一起,里面装上大米粒或者小米粒,多少要装合适,这样踢起来才不硌脚。那时可以连续踢300多下,直踢到右腿酸麻实在是没劲抬起来了。
  
  现在已是人到中年,体力和精力与当年是不堪攀比了,但一直对运动的热情不曾减少,为了身体的健康只要有时间就会以各种形式的运动进行锻炼。有时候和儿子打羽毛球,戏称陪练。以前早上大都是我送儿子上学,然后顺便去广场跳操,或者踢毽子。老公体重身沉,再加上不好意思,来到广场也是四处转悠,丝毫达不到锻炼的效果,后来我建议他也踢毽子,终于把他拉入了踢毽子的行列。一晃这都半个多月了,老公踢毽子的水平大有长进,而且人多热闹,争抢说笑,身心娱乐。现在老公每天的话题都要念叨念叨踢毽子,没事还琢磨怎么用左脚勾,怎么踢花样呢,说他喜欢这样的趣味运动,再加上有些高脚夸他长进的快,他越发的来劲,简直成了踢毽子迷了。
  
  我们的广场上无论早晨还是傍晚,都有很多的,尤其是最近踢毽子的队伍迅速增大,来了不少的男士,不用说,这还有老公的一份功劳呢。希望有更多的朋友加入到各种各样的快乐游戏,趣味运动中,让我们的全民健身开展的更轰轰烈烈,更开心快乐!

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